A vida nas cidades é bastante
corrida e agitada. As pessoas saem muito cedo e chegam muito cansados, à noite
depois de passar um dia estressante e congestionado de trabalho. Infelizmente,
o corpo não quer mais uma rotina de exercício, principalmente quando há
necessidade de a pessoa ausentar-se de casa.
As pessoas têm consciência que uma
rotina de exercício, orientada por um profissional da área de Educação Física,
aliado a uma alimentação balanceada, prescrita por uma Nutricionista, melhora a
qualidade de vida, porém vive-se no mundo da aceleração, correria e, ao mesmo
tempo, facilidades “barato-caras”. Por todos os fatores supracitados, há uma
preferência por elas, como, os ‘fast-foods’.
Esses estilos de alimentação causam uma satisfação momentânea, mas, num futuro
próximo, se ingeridas em excesso, podem causar um terror da corpolatria como também
na área da saúde.
Por essas e outras, pode-se concluir
que se vive numa sociedade completamente contraditória, onde os estilos de vida
não casam com as propostas que se tem em ofertas. Somos o terceiro maior
consumidor de produtos de beleza. E, para piorar a situação, alimentada por uma
mídia que demonstra e vende uma magreza com hábitos não saudáveis. As pessoas
procuram atingir esse padrão de beleza que é impossível de ser alcançada, uma
vez que atos cotidianos não impulsionam a esta.
É preciso tomar uma posição em
relação a esta realidade e sua melhora com urgência. E o mais importante, a qualidade de vida está chegando as pessoas, não há necessidade de não se fazer algo para mudar a situação de sedentarismo por desculpa de não ter como fazer e não conhecer.
Uma dica para hoje: Movimente-se! Trinta minutos de caminhada revigoram forças e vão te proporcionar uma melhora na vida.
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